对于留学党来说，时间不够用恐怕是很多人的心声。大量的文献资料要读，成批的paper要写，但是还不能错过学校里经常性的party。一天24个小时真的不够用呢！今天再来人留学小编给大家分享一份哈佛效率笔记，希望能够帮助时间不够用的你。

你的身边有没有这样一群人——永远精力充沛、永远有用不完的时间，工作、社交、生活、兴趣什么都不落下……

谁都知道这得益于他们对时间的高效利用，但具体的妙招是什么呢？

刚来到学校（哈佛大学）的时候我就意识到，相对我以前每周70-80小时的节奏来说，那些曾经在投行或PE每周工作120个小时的同学确实是我难以企及的对象。

可是，同时，却总能发现这些牛人们总能活得好像每天有48小时一样。每天的安排，这些人却还可以在业余有如此丰富的生活：

同学T，派对重度中毒患者，几乎不落下任何一个party（相信我，商学院真的很多party……），但哪怕在另外一个州party到凌晨5点第二天早上7点照样精力充沛。

同学A，在伦敦做一个startup，融资，招人，扩张业务，进展顺利。

同学K，作为美国某个人气歌手的乐队鼓手，上学期跟她一起在做巡回演唱会；奥斯丁音乐节上，我们还去瞻仰了一下她帅气的表演。

每当看到他们的时候，我的脑子里就开始浮现出从小看过的各种励志传记。可是，他们的style，却好像跟那些励志故事里每天只睡n(n<5)个小时，遵守严格的时间表，杜绝一切娱乐活动的形象不是很相符。

这倒让我心里很是窃喜了一番。因为，作为一名喜欢到处玩爱看电视剧还每天必须睡7个小时以上的同学——我最不喜欢让人不睡觉的了！

那么问题来了，这些人的时间是怎么来的呢？我深入到他们当中，并窃取到了这些秘密...

时间管理的第一原则：效率

因为，当我跑去采访这些牛人的时候，他们不约而同地提到的“时间管理第一原则”是：效率。

在每天啃case的过程中，我也发现了这么一个简单的事实：同样长的case，我可以看上3小时，也可以40分钟-1小时看完，区别在于大脑的运转效率。

当大脑疲于工作的时候，对着case就开始犯困/发呆/走神，于是拖拖拉拉地看完，也不一定看进去了多少。

后来我学乖了，大脑已经累的不转的时候，干脆睡个半小时一小时的，起来又是一条好汉，看起case来哗哗的~算下来花的时间还是少的。

我自己发现的以及同学们分享的“效率”技巧：

1. 维持能量

觉当然是一定要好好睡的。白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。

2. 提高体力

有没有发现动脑子的时候饿的快？说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，去健身房吧。这是对效率的投资，一定不亏本。

3. 集中精神

大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。

为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。

时间管理的第二个关键词：优先级

列了要做的/想要的list，下一步是排序。检验排序有效的标准：当出现冲突的时候，你能够干脆地放弃优先级低的。

比如：“对我来说，每天要睡8小时这件事情是第一优先级，绝对没有商量的余地。所以，party虽然不得不去，但一到12点我就会偷偷消失。第二天如果有人问我，怎么昨天party没看到你啊？我就会装傻说，啊，真的么？我一定是错过你了吧！”——E同学的经验分享。

所以，关于优先级这一点，想说的是：比决定想要什么更难但也更重要的，也许是决定不要什么。